カンボジアはじめ、タイやベトナムなど東南アジア地域では夕方になると、公園や川のほとりで大人数でエアロビクスをしている光景をよく目にします。最近、シェムリアップ在住の日本人やカンボジア人の間で密かに人気が出てきているダンスフィットネス「ZUMBA（ズンバ）」をご存知でしょうか？ラテン音楽に合わせて全力で体を動かして踊って、なおかつ笑顔になる、見ていて参加したくなりますよね。今回はそんなシェムリアップでZUMBAを主催する方に魅力や参加方法をお話を聞いてきました！
ZUMBA（ズンバ）とは？
世界185ヵ国もの国で楽しまれている「ZUMBA（ズンバ）」。シェムリアップでは日本人のインストラクターが週３回行っています。ラテン音楽のアップビートにのって身体を動かすので、効率的なエクササイズが出来ることや、世界各国の音楽と振付を体感できたりと、エンターテイメントの要素も多くあり、フィットネス、というよりは「パーティー」に参加している気分で楽しく身体を動かせるのが特徴です。
特に会員制度などは無く、だれでも参加ができますので、旅行者も在住者も是非、ズンバに参加してみては如何でしょうか。
様々なイベントに参加
最近、ズンバはシェムリアップ内の様々なイベントで披露する機会が増えており、徐々に認知度も高まってきている。
Heritage walk
PalmContainerNightMarket（2018年12月）
Soltilo Angkor FCの試合のハーフタイム SiemReapStudium（2019年6月）
ズンバに参加希望の方へ
参加費：2000リエル
開催日：月・水・金
時 間：18時~18時45分
場 所：グランドホテルと王様別荘地前の公園内（リバーサイド側）
※参加希望する方は会場に直接お越しください
先生からのコメント
ダンスは苦手、運動も好きじゃない・・・そんな方にも、パーティー要素満載の私たちのクラスを体感して頂けたらと思います。あなたがダンサーでもない限り、初回から「私踊れるわ！」という実感は得られません。でも、「いい汗かいた！楽しかった！」という体感は、得られます。Zumbaでは、それが一番大事！
＜Zumba参加者の心得＞
１：動きやすい服装と靴で参加！
２：水分補給必須なので水を持参！
３：汗の量が凄いのでタオルを持参！
４：恥を捨て、己を捨て、とにかく音楽とダンスを楽しむ！
５：参加費2000リエルも忘れずに！
Zumbaを通して、心も体もリフレッシュ！
きっと素晴らしい時間になるでしょう！
皆様の参加を楽しみにお待ちしています！
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